Sporcu beslenmesi ve besin destekleri
Sporcu beslenmesi ile performansı arasında çok büyük bir ilişki olmasına rağmen ne yazık ki hem sporcular hem de antrenörler bu konunun üzerinde yeteri kadar durmuyor. Sporcunun branşına, amacına, fiziki özelliklerine göre ayarlanmış bir beslenme programı sporcunun sakatlanma riskini azaltır, bugün…