Fitklinik Edirne Diyetisyen Danışmanlığı Hizmetleri
Fitklinik Edirne diyetisyen leri olarak bizlerden alabileceğiniz hizmetleri aşağıda sıralamak istedik. Diyetisyen denildiğinde maalesef hala akla sadece zayıflama geliyor. Oysa zayıflamadan öte beslenme bizlerin gelecekteki sağlığından tutun, ruh halimize, uyku kalitemize, stresimize kadar etkileyen bir faktör. Hayatımızın tamamı üzerinde etkili. Şimdiki sağlığımızı ve gelecekteki sağlığımızı çok yakından etkiliyor. Bu nedenle sizlere sunmuş olduğumuz hizmetleri tanıtmak […]
Ödem nedir? Vücuttan Ödem Nasıl Atılır?
Birçok kişi vücudunun ödem tuttuğundan şikayetçi. Sabahları yüzündeki şişlik, ayakkabısının, pantolonun ve yüzüğünün ödemden dolayı olmadığını söyleyenler bir hayli fazla. Tabii ki bu durum estetik kaygıları da beraberinde getiriyor. Çünkü vücutta biriken fazla ödem insanların yaşam kalitesini düşürdüğü gibi, onları daha kilolu gösteriyor. Ödem nedir? Ödem vücudumuzun dokularında biriken fazla sudur. İnflamasyon, yaralanma, stres, enfeksiyon […]
Sirtfood diyeti nedir? Sirtfood diyeti nasıl yapılır?
Bu yazımızda sizlere sirtuin diyeti diğer bir adıyla sirtfood diyeti hakkında bilgi vereceğiz. Çağımızın en büyük problemleri arasında olan fazla kilo nedeniyle insanlar sürekli bir arayış içerisindeler. Bu yüzden sürekli trend beslenme modelleri ileri sürülmektedir. Biz diyetisyenlerin görevi ise sizleri bu konuda mümkün olduğu kadar doğru ve aydınlatıcı bir şekilde bilgilendirmektir. Sirtfood diyeti nedir? Sirtfood, Sirtuinler denilen ve hücresel […]
Aralıklı Oruç Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?
Aralıklı oruç diyeti günümüzde oldukça popülerleşen bir konu haline geldi. Bizlere de çokça sorulan sorular arasında geldiği için toplu olarak aklınızdaki soruları cevaplayalım istedik. IF Diyetinin çok konuşulmasının en büyük nedenleri arasında gün içerisinde en çok sağlıklı besinlere ulaşmamızın zor olduğu zamanlarda besin tüketiminin kısıtlı olması ve kilo verimini kolaylaştırmasıdır. Birçok insan da mesai saatleri […]
Hangi vitamini ne için ne kadar almalıyız
Hangi vitaminler ne için tüketilmeli ne kadar tüketmemiz gerektiğini bir çok kişi bilmiyor. Bu nedenle bugün bu yazıya ayrıntısıyla değinmek istedik. Düzenli olarak dışarıdan almak zorunda olduğumuz mikro besin ögelerinin eksik olması durumuna gizli açlık yaratmaktadır. Yanlış okumadınız. Bugün çağımızın en büyük sağlık problemlerinden biri olan fazla kilo ve obezite olsa da sağlıksız beslenme nedeniyle […]
Ramazan Menüleri ve Ramazanda Beslenme
Ramazanda beslenme son derece önemli bir konu. Fakat bu konuya girmeden önce hayırlı bir ramazan geçirmenizi temenni ediyoruz. Ramazanda Beslenme Ramazan ayı boyunca yapılan beslenme hataları nedeniyle birçok kişi açlığını iyi yönetemiyor. Sinirli ve halsiz bir halde gezerken bağışıklık sistemleri düşüyor ve hastalıklara daha açık bir hale geliyorlar. Oysa bağışıklık sisteminizin tamda bu dönemlerde yüksek olması […]
Ketojenik Diyet ve Faydaları
Ketojenik Diyet ve Faydaları Ketojenik Diyet Listesi 1920’lerden beri epilepsi tedavisinde kullanılmaktadır. Bazı durumlarda bu hastalarda ilaç ihtiyacını tamamen ortadan kaldırabilmektedir. 1960’lı yıllardan itibaren ise yaygın olarak obezite tedavisi için en yaygın yöntemlerden biri olarak bilinir. Son on yılda yapılan bilimsel çalışmalarda ketojenik diyetlerin diyabet, polikistik over ve kardiyolojik hastalıklar üzerindeki risk faktörlerinde iyileşme sağlayabileceği gösterilmiştir.Ketojenik diyetler, karbonhidratlarda […]
Edirne EMS Egzersiz Sistemi
Edirne EMS Egzersiz Sistem EMS egzersizi sistemi ile henüz tam haşır neşir olabilmiş değil. Oysa Dünya’da ve Türkiye’de, özellikle de İstanbul’da yıllardır uygulanan yeni nesil bir egzersiz sistemi. Artık birçok profesyonel sporcu antrenmanları arasına EMS egzersizlerini de ekleyerek performanslarını artırıyorlar. Bugün sizlere EMS egzersiz sistemini anlatmaya gayret edeceğiz. EMS egzersizi nedir EMS (Electro Muscle Stimulation – Elektriksel kas […]
Edirne’de Diyetisyen Eşliğinde Sporcu Beslenmesinin Önemi
Edirne Diyetisyen eşliğinde sporcu beslenmesinin önemi Geçtiğimiz günlerde 30 genç sporcu adayıyla tek tek sohbet etme fırsatını yakaladım. Hepsi de pırıl pırıl ve kendilerine güvenen aklı başında gençler. Hocalarının sporda beslenme konusundaki duyarlılıklarından dolayı da çok şanslılar. Edirne’de diyetisyen olarak da bizleri seçmeleri de gerçekten gurur verici. Genç sporcuların beslenmeleri hakkında konuşurken özellikle dikkat ettiğim bir nokta var ki bu yazımda […]
Edirne diyetisyen görev tanımları
Edirne diyetisyen Edirne diyetisyen sayısı ve niteliği bakımından zengin bir şehir. Fakat ne yazık ki ‘diyetisyen’ hakkında halkımızın yeteri kadar bilgiye sahip olmadığını düşünüyorum. Bu nedenle diyetisyenlerin görev ve tanımlarını sizlerle paylaşmak istedim. Diyetisyen denildiğinde akla ilk gelen şey ‘zayıflama’ oluyor. Fakat biz Fitklinik uzmanları olarak, danışanlarımızla yaptığımız seanslarda her zaman sağlıklı beslenme kavramının altını çiziyoruz. Gelecekteki […]
